Desayunos

Molloco Lojano

El Molloco Lojano es una opción ideal para iniciar el día y más para las personas que no toleran el gluten ya que es libre de gluten. Es delicioso pruébalo!

molloco desayuno lojano
  • 1 Porciones
  • Preparación: 05:00:00 min
  • Cocción: 00:10:00 min
  • Tiempo total: 00:15:00 min
  • Comida Ecuatoriana, Gluten Free
  • Dificultad: Fácil

INGREDIENTEs

  1. 1 plátano maduro (no demasiado suave)
  2. 1 cda de pasta de maní orgánica
  3. 1 pisca de sal
  4. 1 huevo

preparación

  1. Cocina el plátano maduro con cáscara utilizando muy poca agua, hasta que quede suave pero no demasiado.
  2. Cuando esté listo puedes pelarlo y con la ayuda de un tenedor aplastarlo bien.
  3. Una vez aplastado, mézclalo con el maní y la pisca de sal y forma una bolita.
  4. Acompáñalo con 1 huevo frito (puedes hacerlo sin aceite, solo usando agua).

¿Te gusto esta receta? Compártela

Share on facebook
Share on twitter
Share on google
Share on whatsapp
Share on email
Share on print
Recetas | Molloco Lojano

El Molloco Lojano es una opción ideal para iniciar el día y más para las personas que no toleran el gluten ya que es libre de gluten. Es delicioso pruébalo!

Tipo: Desayuno

Cocina: Ecuatoriana

Palabras claves: Molloco, maduro con maní

Rendimiento de la receta: 2

Tiempo de preparación: PT0H05M

Tiempo de cocinado: PT0H10M

Tiempo total: PT0H15M

Ingredientes de la receta:

  • 1 plátano maduro (no demasiado suave)
  • 1 cda de pasta de maní orgánica
  • 1 pisca de sal
  • 1 huevo

Instrucciones de la receta: Cocina el plátano maduro con cáscara utilizando muy poca agua, hasta que quede suave pero no demasiado. Cuando esté listo puedes pelarlo y con la ayuda de un tenedor aplastarlo bien. Una vez aplastado, mézclalo con el maní y la pisca de sal y forma una bolita. Acompáñalo con 1 huevo frito (puedes hacerlo sin aceite, solo usando agua).

Puntuación del editor:
5

Espera! da el primer paso

suscríbete

Y recibe contenido gratis de profesionales para cuidar tu salud

  • Fácil
  • Saludable
  • Rápido

Wooow! Ya estas suscrito

Gracias!

Recuerda abrir el primer correo es muy importante!

  • Fácil
  • Saludable
  • Rápido