Riesgos del Sobrepeso

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Riesgos del Sobrepeso, mira por que debes bajar de peso ahora Antes de hablar sobre los riesgos del sobrepeso debo mencionar que la organización Mundial de la Salud (OMS), define al sobrepeso y a la obesidad como una acumulación de grasa excesiva que puede ser nociva para la salud.   Otros datos de la OMS […]

5 Tips para NO subir de peso durante las vacaciones

5 Tips para NO subir de peso durante las vacaciones

No subir de peso en tus vacaciones Mis pacientes me preguntan como no subir de peso durante las vacaciones, todos esperamos con ansias las vacaciones para viajar dentro o fuera del país, pero algunas personas no pueden mantener los hábitos saludables durante esos días o semanas. Les comparto estos 5 tips para no subir de […]

¿No puedes parar de comer?

parar de comer

Si no puedes parar de comer aquí tienes unos excelentes consejos Uno de los problemas más comunes presentes en la consulta nutricional es precisamente el que no pueden parar de comer ya sea por ansiedad, aburrimiento, depresión o soledad, es decir que la comen por todo menos por hambre. Otra de las situaciones más comunes […]

5 formas fáciles de bajar de peso

5 formas de perder peso

  Muchas veces el cambio de hábitos es la salida más efectiva para bajar de peso y quemar esos kilitos demás que ganaste sin siquiera darte cuenta. A continuación, te presento 5 tácticas que puedes aplicar en tu vida cotidiana para lograr acelerar tu metabolismo y por lo tanto lograr más fácilmente el bajar de peso. […]